Il tipo corretto di scarpe da corsa è assolutamente essenziale per mantenere sani i muscoli e le articolazioni quando si corre, si fa jogging o si cammina. Camminare è un esercizio più facile e ogni volta che il piede tocca terra, il corpo si toglie circa tre volte più peso di quando atterra. Questo significa che ogni volta che si cammina si fa davvero pressione sui piedi e sulle gambe. Tuttavia, se si corre in piedi, si esercita una pressione tremenda sulle ginocchia, sulle caviglie, sui fianchi e sulla parte bassa della schiena, oltre che sulla colonna vertebrale, quindi è essenziale scegliere il giusto paio di scarpe da corsa.
Prima di acquistare qualsiasi scarpa da corsa, si dovrebbe sapere che i tipi disponibili dipendono dal tipo di attività che si sta progettando di fare. Per esempio, alcune persone trovano conforto …
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